Welkom
Mijn naam is Maria van Dam (1985) en ik heet je van harte welkom bij Yoga Praktijk-Bloei! Je bent hier op het juiste adres voor ontspannen en toegankelijke (stoel) yogalessen op verschillende locaties in Drenthe. Tevens is er de mogelijkheid om online lessen te ontvangen.
Mijn eerste yogalessen die ik zelf volgde zijn alweer aardig wat jaren geleden. Wat die mij brachten was een nieuwe ervaring voor mij; een gevoel van diepe innerlijke rust….wat me een heel helder en krachtig gevoel gaf. Zo bijzonder.. ik was erdoor geraakt en verwonderd; dit kende ik niet.
Door die ervaring besloot ik in 2015 om de docentenopleiding yoga te gaan volgen in Bilthoven bij Saswitha (Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte). De verdieping die ik daar zocht en vond, gaat nog altijd door. Steeds ontstaan nieuwe, inspirerende ervaringen, inzichten en een bepaalde ‘lichtheid’ wanneer nodig. Er is geen goed of fout – yoga gaat over verbinden met dat wat is. In liefdevolle en vriendelijke aandacht. En dat ondersteunt me op mijn pad.
Deze ervaringen gun ik iedereen. Ik geloof dat we dan samen de wereld mooier maken, als we meer vanuit liefde en compassie en zelfsturende kracht gaan leven. Dat is mijn missie. Yoga is een prachtige methode om je daarmee in contact te brengen, om je te verbinden met waar we in essentie uit bestaan en wat ons in de kern doet voortgaan: liefde.
Mijn yogalessen probeer ik daarom ook zo toegankelijk mogelijk neer te zetten zodat iedereen de mogelijkheid voelt om mee te doen, zonder restricties. Iedereen heeft recht op rust, ontspanning, (zelf)compassie en veel liefde, vanuit waar je een voor jou goed leven (een voluit rijk leven) mag leiden, vanuit helderheid en vertrouwen, waardoor jij tot bloei komt. En dat alles werkt ook weer door in je omgeving.
Ik neem je graag mee op yogareis
Een reis naar innerlijke rust en vrijheid
Je bent meer dan welkom, precies zoals je bent.
In mijn lessen probeer ik een veilige en vertrouwde sfeer te creëren, omdat in mijn ogen de yogales een plek is waar iedereen in volledige vrijheid zichzelf mag zijn.
Met alles wat er op dat moment is bij jou. En dat is in deze wereld, in deze tijd, soms een uitdaging; om alles er te laten zijn en om wel de vrijheid in en om je heen te blijven voelen en te kunnen ervaren.
Nog te vaak denken mensen dat je voor yoga lenig moet zijn of dat yoga altijd erg zweverig is; terwijl het gaat over prestatieloos oefenen. Via de verschillende houdingen en de adem leer je te verbinden, ontdekken wie je bent en wat bij je past; bewegen naar jouw mogelijkheden, prestatieloos, vooral gericht op de ervaring. En daardoor jezelf ervaren, steeds opnieuw, met een open houding, met twee voeten op de grond. Ik laat je graag op een laagdrempelige wijze kennismaken met en onderdeel zijn van deze oneindig mooie materie die zoveel brengen kan, zowel op fysiek als mentaal niveau. Een proefles in de reguliere lessen is daarom ook altijd gratis. En iedereen is welkom, ongeacht leeftijd, ervaring etc.
Ik geef zowel Hatha yoga op de mat, als stoelyoga. Ook werk ik met aspecten uit de mindfulness die door de lessen heen verweven zijn. Ik geef ook losse thema avonden zoals Yoga Nidra en Restorative Yoga gedurende het jaar op verschillende locaties. Ook kun je online les krijgen, zowel in groepsverband als individueel. Meer over mijn yogalessen en de effecten vind je hier.
Yoga leert je mee te bewegen met de stroom van het leven. Met zachte energie, liefde, compassie. En vriendelijkheid. Meer in het hier en nu zijn in plaats van afgeleid worden door gedachten en gevoelens.
Door yoga te beoefen ga je steeds meer ruimte ervaren in je lijf, geest en je emoties. Door bewust te ademen breng je meer zuivere energie in je lichaam. Dat leidt tot een groter bewustzijn (van lichaam en geest). Door ook je adem kalmer te laten worden, breng je jezelf tot rust, fysiek en mentaal. Steeds met meer innerlijke rust als resultaat.
We werken in de yogales met een combinatie van yoga houdingen en de adem. De wervelkolom bewegen we alle kanten op, waardoor een ervaring van compleetheid ontstaat. Voor mij staat dit ook symbool voor de compleetheid in jezelf; alle ingrediënten voor een goed en gelukkig leven zitten al in je. Je bent in de kern helemaal goed zoals je bent. En alle antwoorden, op al je vragen, zitten al in je. Daar ben ik van overtuigd.
En weten dat dit er is; ook voor mij is het een kwestie van steeds opnieuw her-inneren – dat is elke dag voor mij ook weer een oefening. Met mildheid bij jezelf zijn, bij wat er is, verbinden met wie je bent. Daar zijn waar het klopt, waar het leven stroomt. Doen wat in lijn ligt met je hart. Ik geloof dat we met dit alles de wereld hiermee samen mooier maken..
Door bewuster te zijn.
Het leven is een waardevolle reis die we allemaal individueel en tegelijkertijd gezamenlijk afleggen; dat vind ik zo mooi. We zijn in al onze verschillen dus daarmee ook een geheel.
Voor mij is yoga in die reis een wezenlijk onderdeel en ik ben diep dankbaar het te mogen delen,
Live, of digitaal, ik ontmoet je graag,
Neem gerust contact op,
Je bent meer dan welkom.
Graag nu gelijk al een stap zetten naar rust en/of inspiratie? Download hier twee gratis audiomeditaties en/of schrijf je in voor de nieuwbrief !
Hier vind je jouw gratis ochtendmeditatie
Hier vind je jouw gratis rustmoment
Schrijf je hier in voor de gratis (inspriratie) nieuwsbrief